Voici la suite :
Il faut : 2 équerres pré-percées, environ 63 x 45 mm, largeur 60 mm, épaisseur 3 mm
2 supports de tringle de penderie tels que celui de la photo de gauche.
1 petite plaque de liège, épaisseur 2 ou 3 mm
1 tringle de penderie, diamètre 20 mm, longueur nécessaire : 1140 mm
1 bouchon de bouteille, de préférence en liège aggloméré.
des "petites fournitures"
Fixer les supports sur les équerres. Utiliser des boulons à tête fraisée (il peut être nécessaire de fraiser légèrement les trous correspondants des équerres). Coller sur les têtes des boulons un morceau de liège (c'est pour protéger ensuite les points d'appui dans la cabine - photo de droite).
Ajustements : les dimensions indiquées sont bonnes, mais si elles sont trop justes, on peut reprendre 5 à 10 mm de la longueur de la tringle et parfaire l'ajustement avec des rondelles de bouchon (voir photo de gauche). La rondelle de bouchon est très pratique : on coupe et on recoupe jusqu'à avoir la bonne dimension. En plus elle a une élasticité très utile.
Ensuite on positionne le tout monté. On commence à placer la tringle et ses équerres en biais et on corrige le biais. On abaisse le lit supérieur et ça ne bouge plus. Vous pouvez même l'utiliser pour faire vos exercices de tractions matinaux en restant au lit.
Il n'y plus qu'à ...